
まずは、椅子や台を用意して浅く
座り、ストッキングを手でまとめ上
げて、つま先からピッタリ合うように
、カカト部が一番大事です。カカト
をしっかり固定して足首まで軽く
引っ張りながら上げて下さい。
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足首から両手を使い、ふくらはぎ
まで捩れが無いように履いて、
太腿まで足とストッキングの間に
手を入れながら手繰り寄せて股
部分まで履いて下さい。無理に
引っ張ると破れますので無理を
しないで下さい。
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股部まで履いたら、こんどは立ち
上がり、お尻を後に突き出して
ヒップの部分とストッキングのヒップ
ラインの部分が合うようにして手繰
り寄せて下さい。前の腹部も同時
に手で寄せながら、ウエストまで
上げて下さい。
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ウエストまで持ち上げたら、こんど
は一度体型に合わすように、ストッ
キングを肌になじませながら、
屈伸やウエストゴムバンドを何度
か伸ばして下さい。以上の手順
でOKです。
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